LouiseJarlund

Jag kommer inte bli nån blogg-drottning. Haha, inte för att det är det jag vill, men jag vet att jag är sämsta på att uppdatera! Jag tänker alltid: Äch, jag skriver imorn och så blir det aldrig av...
Men nu kommer en liten uppdatering :)

I veckan har jag jobbat på FeelGood. Såå glad att jag börjat där! Pysslat lite med mitt företag. Träffat fina vänner, lunchat, fikat och haft det mys.
I fredags blev det middag på Ramblas med Steffi och Karin. Mkt god sangria! :)

Hittade härom dagen smultron! Blev överlycklig! Jag och Steffi tar en cider på ponton-bryggan på långholmen. Väldigt väldigt fin och kul kväll!
Bild nr 3 är mina frukostmackor! Avocado mmmmmums!
Sen skulle Karin på brölopp och då hjälpte jag henne att sätta upp hennes hår och sminka henne. Snygging!
 
 

Idag ska jag springa milen i ursvik. Vi får se hur det går.

Ciao!

Söndag för mig är söndags film och godis. Det var första gången jag åt svenskt lösgodis på väääääldigt länge. MUMS! Filmen var inte lika bra som jag trodde och det skulle ju varit nice med ett filmsällskap men men, det får bli nästa gång ;)
Jag var glad ändå och fick sockerchock utav godiset.

Jag hoppar fortfarande på rosa moln att vara hemma! Weiiii!
I veckan som gick har jag träffat kompisar, styrt och fixat med mitt företag och haft det gött.

Fredags fika med Ida-Maria. Sen till gymmet och smiska av ett ben-pass.
Fredags kväll gick jag och fina Anita till mälarpaviljongen och drack vin i solen! Så underbart! Sthlm är så fint!
Vi satt där i timmar och snacka skit.

  

I lördags så träffade jag Shirin, min London bästis, i Haga parken. Riktigt kul att träffa henne igen! Hon var på en snabb visit i Sthlm, så det var nice att hinna se henne :)

På kvällen var jag på födelsedagskalas hon Karin. Det var grillning, vin och jordgubbar. MUMS!
GRATTIS KAKAN!! ;)
LOVE!

Okej, nu har jag bara fått en kommentar om att ha kvar bloggen så det blir att jag sparar den ;)

Det känns helt underbart att vara hemma i sweden igen! jag känner att man har fått tillbaka energi till att göra saker. Min familj och mina vänner ger mig oerhört mkt energi. Såååå härligt att få kramas med alla goa vänner igen!
När jag var i Aus försvann min glädje till att baka och laga mat. Försökte mig på en mat blogg men den gick det segt med, hehe :)

Igår fick jag tillbaka inspirationen igen. Jag köpte glutenfria produkter och började baka bröd! MUMS! Det blev så gott! Ett supernyttigt bröd med nötter,frön, torkad frukt och massa gött. Och det bästa är just att det är glutenfritt så jag kan äta det i stora lass!
Mamma åt en skiva med brieost och hon sa att det var mkt nice.

Nu har jag varit hemma i 1 vecka! Mycket har hänt och man kanske få dra i handbromsen lite... Jag har funderat på om jag ska ha kvar min blogg? Jag vet ju inte hur ni läsare känner om att fortsätta följa mitt liv nu när jag är hemma i Sweden??

Va säger ni? Hissa eller dissa bloggen?

Min resa hem ifrån Aus.

Jag har varit distär i 2 veckor. Bara haft i huvudet att jag ska hem. Anordnat suprise party i Sverige , planera allt och avsluta detta kapitel i Aus. Mitt flyg från Brisbane var kl 23.20 på söndags kvällen den 22 Maj. Flynn var så gullig och skjutsade mig. Fick packa om väskan 3 gånger då de var mycket strikta på att jag bara skulle ha 20kg som bagage. Fick slänga och packa om. Inte kul. Incheckad och klar och skulle säga adjö till Flynn. Det var inte lätt. Men jag vill inte bo i aus och han vill inte/kan inte bo i Sverige, så detta måste hända.
På flygplatsen tog jag en fika. Tjejen i kassan sa att det var gluten fritt bröd jag åt, men det är jag inte säker på om det var. Mådde jätte illa och magen var som en ballong. Flyget till Kula Lumpur var en mardröm. Spydde som en gris och kunde inte sova på hela natten. Framme i Kula Lumpur. Trött, sliten och helt paj. Men jag hade ju en heldag som skulle spenderas i stan och det kunde jag ju inte banga på. Tog tåget in till stan. Virra runt lite. Tog en monorail som skulle ta mig till petrona towers. Klev av. Virrade runt lite till men till slut så hittade jag! Wow! Sjukt coola! Traskade runt i stan, försökte äta lite ris. Shoppade. Traskade runt lite till. Åkte till china town. Där fick man hålla hårt i både väskan och sig själv. Galna försäljare! Vid 3 snåret på eftermiddagen var jag helt förstörd. Hade sett allt jag ville och shoppat allt jag ville så jag drog mig tillbaka till flygplatsen. Det var det längsta väntan jag varit med om. Mitt flyg skulle gå kl 23.55. Plus att det nu var försenat till 00.30. Somnade på en soffa och vaknade med ett ryck kl 23. Väl på planet somnade jag innan de han starta. Trött tjej alltså! Nu är jag i Amsterdam och väntar på mitt flyg till STHLM. Nu är jag så nära! En knark-hund håller på att tränas och de har placerat ut heroin på killen bredvid mig! Spännande. Tänk om hunden hittar droger på nån annan!

Ikväll ska familjen äta middag hemma hos mamma och pappa. Ska bli underbart att se alla igen!
Men jag måste erkänna att det känns konstigt att inte vara i aus! Det har ju varit mitt hem i 1,5 år. Det är länge! Det livet jag hade där kommer man aldrig få igen. Det är helt enkelt ett avslutat kapitel. Men jag måste säga att jag är glad och det kommer bli kul att vara i Sverige igen.

Haha, nu är hunden och nosar i min väska! Där hittar han nog bara ett par illaluktade stödstrumpor ;)

Igår bästämde vi att det skulle bli lite fest. :) Vi var ett helt gäng som träffades på pubben och drack öl och spelade biljard.
Det är lätt i vardagen att man bara "rullar på" med sina egna grejer. Skola, jobb, träning, partner etc. Man bara kör på liksom. Men ibland är det nice att lägga alla sina måsten åt sidan och verlikgen vara hela gänget. Spelar ingen roll om man är i Aus, Sweden eller vart man nu är. Kompisar är superviktiga och man ska ta vara på att ses så ofta man kan :)



Rebecca är en mycket nära vän till mig här i Aus :)

Idag lördag ska jag shoppa lite på stan och bara chilla.

Ciao!

Fina lilla hunden Sigge. Detta inlägg är till dig! Hoppas du får det bra i himlen. Hela familjen kommer att sakna dig.
Glöm inte bort alla tricks jag har lärt dig :)
 Massa kärlek till dig!

Helg och ledigt här i Mooloolaba. Fredagskvällen spenderades med Flynn. Vi va hemma och satt framför TV:n med middag och snacks.
Lördags morgon så åkte vi till managern på gymmet, John, där jag och Flynn spelade in en DVD med core övningar. Det är en kvinna som är doctor och jobbar med NASA och gör studier på de djupa magmusklerna och aktivering av dessa. Så nu har hon kommit ut med ett nytt program som ska göra susen för din core. Och då frågade hon om jag och Flynn ville vara med. :)
Vi får se hur resultatet bli om några veckor.

På kvällen var vi ett gäng som gick ut och åt middag. Vi gick till Montezumas, en mexican resturang. Mkt taco, nachos, tortilla och sangria. Mkt trevlig kväll. Och väldigt god mat!



 
Nina och Bec Josie and Peter


Idag söndag har det varit toppen väder. Lite kyligt i luften men soligt. Suttit ute på terassen och solat och druckit Boost Juice smoothie med goda vänner på stan. Härlig sändag!

Satt och kolla nätet och nyheter i sverige. Gäller ju att hänga med vad som händer i svedala även fast man är på andra sidan jorden.
Så kom jag in på Arla! Kesella med smak! Hur underbart är inte det?! Är det nån utav er svenne-bananer som har testat denna??
Jag och Anita har blandat många kesella med funlight nere på Oasen. Men nu kanske man inte behöver blanda längre?!

Här i Australien har de inget som liknar kesella. :(

Igår i skolan gjorde vi tester på knät. Kolla om det finns skador/instabilitet på ledband och menisk.
Bra test att kunna! Kollade på Flynns knä då han inte har ett utav sina två korsband kvar.. Så intressant att verkligen kunna testa och se hur det ser ut! :)

Ciao!

Idag så åkte Malle, Jon, jag och min lärare Trish till Cooroy och till Eden Rehab Center.
Det är ett hem där man får rehab efter tex stroke, höftoperation, knäoperatin, amputering med mera.
Vi var först på en avdelning där patienterna hade sina egna träningsprogram och sjukgymnasten/rehab personalen gick runt emellan alla och kollade så att allt gick bra och så.
Jag måste säga att dessa sjukgymnaster har läst på universitet i 4-5 år, läst i böcker och gjort en massa sience. Inget praktisk överhuvudtaget. De har en fin och hög titel.
Jag är en Fitness specislist som inte har en fin titel med har å andra sidan jobbat/jobbar mkt med männsikor och haft en massa praktik.
VI GÖR SAMMA JOBB!!!!
Och om jag själv får säga så gör jag ett bättre jobb.
En del övningar de gjorde fattar jag inte vad de ville ha ut. Både Malle, jag och min lärare rynkade på näsan...
Men men...

Sen gick vi in på en annan avdelning där de hade balans och "trilla/snubbla" övningar.
Det var jättebra. Bra övningar!

Summan av dagens besök: Bra att få en insikt hur de jobbar ute i rehab intustrin. Bra att veta att det man pluggar är superviktigt och att jag gör "rätta grejer"
Jag är på rätt spår! :)

Ciao!

Gick upp ganska tidigt imorse. Bec hade redan gjort morgonkaffe innan hon gick till gymmet. Jag gick upp, tog min kaffemugg, gick tillbaka till sängen och hämtade mitt täcke. Satte mig i soffan och bara gosade! Det var sååå härligt. Mer mysfaktor var det för att det regnade ute... Det var en sån dag man bara vill skippa skolan/jobb och vara hemma. Kolla på film, äta godis och lalla runt i raggsockor och mysbrallor.
Men men... det var bara att njuta av stunden och sen göra sig iordning för skolan.

Började skolan med en gästföreläsare. Han är ortoped med inriktning atleter. Det var en mycket intressant föreläsning. Han radade upp alla i klassen och kollade på våra fötter. :)
Sen gick vi in i gymmet och satte upp en kamera så vi kunde se hur vi sprang på löparbandet. Sen gjorde han en analys på hur man sprang...
Jag är plattfot (vilket jag redan visste) och 5 graders hjulbent (visste jag oxå) och när jag springer är det ganska dåligt. Men han sa att pga för att jag har mkt bra teknik och är ganska lätt så är det ingen fara så länge jag ointe får ont eller blir skadad.
YES!!! För jag vet inte vad jag skulle göra utan min löpning! Running is my life!



Sen hade vi annordnat ett event om hudcancer. Det är ju vädligt vanligt här i Aus, bara för att det är hål i ozonlagret och att folk här inte vet vad solkräm är... Vi hade en gäst föreläsare som hade cancer på varända del av sin kropp. Det började med en melanom i käken som sen spred sig till käkbenet. Han var tvungen att ta bort hela underkäken... Så han såg ganska läskigt ut faktiskt...
Man får verkligen en tankeställare!
90% av Aus befolkning får nån slags hudcancer. 90%!!!!



Tränade sedan en klient och sen var det hemgång.
Varit en bra dag idag! :)

Peace!

Denna lördag började med ett hårt träningspass med Malle på gymmet. PUH!
Vi körde intervaller varvat med squats, lastbilsdäcks flipps, armhävningar med mera. Svetten rann! Härligt!
Sen var det hem och äta frukost nr 2. Gillar att man får äta frukost 2 ggr, det är så gött me frulle :)
Sen var det på med solkräm och dra till plajjan.

Låg och gassa i ca 2 timmat och sen fick det vara nog, plus att magen började kurra... Igen...
Det blev en Mango, Green tea booster på Boost Juice. Grymt god!



Ikväll ska jag nog på en fest. En kompis fyller år och ska ha lite partty :)

Nu blir det ut igen i det härliga vädret! Fånga dagen!

Ciao!

Just nu sitter jag i min säng, målat naglarna, läser skvaller-blaska, lyssnar på musik och äter natur godis.
När jag kom hem häromdagen hade jag fått PAKET!
Det var från Karin. Ett superfint påskägg med massa gott i!
Jag kan säga att det tog inte många minuter innan nästan allt var slut :)



Mina 2 prov jag hade denna vecka gick bra.. Eller det kändes okej iaf. Har inte fått tillbaka resultataen än.

På Rehab lektionen näste vi om ryggskador och hur vi ska kunna rehabba dem. Gjorde många bra övningar och så denna roliga övning! Haha. Vi ser ju rätt roliga ut med dom där grejerna på huvudet...

  
  

Här e min klass, Malle, Narelle, Nick, Jon, Tom, min lärare Mike och på sista kortet moi! :)

Dessa två redskap ska hjälpa till att sätta press på ryhhraden så att vätska kan komma in och slagg produkter ska åka ut... Kortfattat...

:)

KRAMAR

Maj maj måne jag kan lura dig till skåne! Oj va tiden går fort! Redan maj!
I helgen var det toppenväder. Var på stranden, drack smoothies, bada jacuzzi hemma hos Flynn(bilden)
med mera... :)
Men hade lite plugg att göra också. Två prov denna vecka. Neurological conditions och Water Rehab.
 Håll tummarna :)
Idag har Malle och jag en presentation på clinicen, vi ska hålla ett tal om nutrition. Food labeling, typ lära sig hur man ska läsa på förpackningarna. Nåt som man kanske tror är bra att äta, kanske innehåller mycket socker eller många tillsattser... Ska bli kul.

På Postural Rehab läser vi nu om, axel, rygg och ländryggs skador och hur jag ska kunna rehabba och testa om nåt är fel. Mycket inressant!

Nu ska jag gå och äta frulle och sen dra till skolan.

Puss på er!